2024年名古屋観光ホテル「トータルビューティー＆マナーレッスン」
2023.12.22
寒くなりましたね。
お変わりなくお過ごしでしょうか？
先日、2023年名古屋観光ホテル
「トータルビューティー＆マナーレッスン」
の最終レッスンを無事に終えました。
ただ今、1、2月レッスのご予約受付中です！
レッスン詳細、ご予約方法を記載いたします。
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名古屋観光ホテル「トータルビューティー＆マナーレッスン」
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■心を整える慈しみのマインドフルネス瞑想
1/18(木) 10 : 30 ～ 13 : 30 (柳城ランチ) ¥ 10,000
私たちは十人十色の個性を持っています。それぞれが比べることのできない素晴らしいものです。
新しい年のはじまりのレッスンでは、マインドフルネス瞑想やその効果についてお伝えします。瞑想を続けていくと、心穏やかに物事をありのまま観ることができるようになっていきます。今回は、初心者の方にも行いやすい、慈しみの瞑想をして心を整えましょう。レッスン後は、中国料理「柳城」にてゆったりとお食事をお楽しみください。
・マインドフルネス瞑想やその効果
・心を整える慈しみのマインドフルネス瞑想
■イメージをする軟酥のマインドフルネス瞑想
2/15(木) 11 : 00 ～ 14 : 00 ( 呉竹ランチ ) \10,000
今月は、禅を代表する瞑想法のひとつ「軟酥の法」をご紹介します。心のバランスが整い、疲れているときやストレスを感じるときにもおすすめの瞑想法です。日常生活にマインドフルネスの知恵を生かし、自分本来の輝きを高めていきましょう！レッスン後には、日本料理「呉竹」の美味しいお食事をご堪能ください。
・イメージ法
・イメージをする軟酥のマインドフルネス瞑想
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レッスンのご予約について
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ご予約は、052-231-7763へお願いいたします。
お一人でのご参加も大歓迎です！
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
街並みも華やかなシーズン、
素敵なクリスマスをお過ごしくださいね！
