9月21日名古屋観光ホテル「呼吸によるマインドフルネス瞑想②」
2023.07.26
暑中お見舞い申し上げます。
本日も暑い日になりましたが、
お変わりございませんか？
体調を崩さないようこまめに水分補給を心掛けましょう！
本日は、名古屋観光ホテル「トータルビューティー＆
マナーレッスン」をご紹介します。
2023年は、「マインドフルネス＆マナー」がテーマ。
内面からブラッシュアップし、心が整い豊かな
ライフスタイルへと導くレッスンをいたします。
9月は、当たり前にしている呼吸に目を向けます。
いつもの呼吸をご自身を整える呼吸へと変えていきましょう！
下記にレッスン詳細、ご予約方法を記載いたします。
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名古屋観光ホテル「トータルビューティー＆マナーレッスン」
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■呼吸によるマインドフルネス瞑想②
9/21(木) 10 : 30 ～ 13 : 30 ( 鉄板焼き昇龍ランチ ) ¥ 11,000
「自分がどんな呼吸をしているか」意識したことがありますか？いつも心が安定するカギは、呼吸にあるといってもいいほど大きく関わっています。レッスンでは、呼吸によるマインドフルネス瞑想の説明と実践をします。疲れを感じるとき、緊張する前など、短い時間でもリフレッシュできる方法としてもおすすめです。レッスン後は、鉄板焼き「昇龍」にて美味しいランチをお楽しみください。
・腹式呼吸について
・呼吸によるマインドフルネス瞑想
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レッスンのご予約について
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レッスン日の2ヶ月前からご予約開始になります。
7月は、7月21日（金）10時からご予約がスタート。ただ今、ご予約受付中です！
ご予約は、052-231-7763へお願いいたします。
キャンセルポリシーにつきましては、こちらをご確認ください。
https://www.nagoyakankohotel.co.jp/restaurant_bars/cultureAcademy/#entry2214
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
暑さ厳しい折、どうぞご自愛くださいね！
