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2022.05.18
また、早朝ウォーキングを再開しています。
この季節は、様々な花が咲き、歩く楽しみなっています。
この2年間、歩いていてバラも年に2回咲いています。
そして、コスモスも春にも咲いているんです。
陽気が変わっていることを感じます。
今朝も美しく咲いていたバラ。
毎年、楽しみにしているひとつで
いつも思わず足を止め眺めます。
愛情が感じられます。
「今この瞬間を楽しむ」
坐法をしないマインドフルネス瞑想。
皆さまも健康のために早朝ウォーキング
いかがですか?
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